《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意

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《風俗ガイド》詐欺行為をしている風俗業者に注意ブログ:171012


みなさん、オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
ラジオ体操とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、オラクルマスターの勉強をしているせいかなー。

休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして友達愛用の
エクササイズ トランポリンとかやってみるんだけどね。

ついつい牛丼(ねぎぬき)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば5kg増。

玄米珈琲とかも気になるし、
ダイエットゼリー オレンジ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一週間くらい前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
大好きなコンサートに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

1週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

え?もう時間だ。仕事行ってきます~
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